Yoga Suave para un Cuerpo Feliz!!
8 Clases adaptadas para personas con poca movilidad y automasajes para liberar la fascia de tensiones y contracturas. En esta serie vas a movilizar todo tu cuerpo de manera amable. Te enseño a armar un rolo casero y a utilizarlo para automasajear músculos y fascia, y así soltar contracturas desde el cuello hasta los tobillos. Al liberar estas tensiones le devolvemos a nuestro cuerpo su flexibilidad, movilidad, vigor y energía.
Vas a necesitar una botella de vidrio, una toalla grande y una pelotita.
¿Te acompaño? 🧘♂️🕉️🧘♀️
(HACÉ CLICK EN LA IMAGEN QUE ELIJAS Y ENTRÁS A TU PRÁCTICA!)
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