Yoga Suave para un Cuerpo Feliz!!
YOGA SUAVE PARA UNA ESPALDA BAJA FELIZ
¿Querés liberarte del dolor de cintura?
En esta clase trabajamos la espalda baja para mejorar el dolor lumbar y fortalecer la franja abdominal, para proteger nuestras vértebras. Con una clase de yoga suave y automasajes soltaremos tensiones y contracturas en esa zona.
¿Alguna vez te molestó la zona de la cintura?. Es el dolor más frecuente con que las personas llegan a las clases, incluso yo también padezco de ciertas molestias lumbares. Las causas más comunes son: levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular o el exceso, estar sentado o acostado durante bastante tiempo, dormir en una posición incómoda, las hernias de disco, la artritis o los problemas intestinales. La buena noticia es que se puede aliviar y prevenir practicando algunos movimientos de forma recurrente.
Todos mis cursos virtuales son libres y gratuitos.
Si estás en condiciones de colaborar económicamente y te parece justo, te dejo mi alias para que puedas transferirme lo que consideres adecuado:
AGUSTINA.BLANCO.YOGA
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