Yoga Suave para un Cuerpo Feliz!!
YOGA SUAVE - PIERNAS Y RODILLAS FELICES
¿Sentís las piernas cansadas? ¿Tus rodillas están rígidas?
Yoga en casa para todos los niveles, para descansar, estirar las piernas, fortalecerlas y ayudar a que la circulación de las venas se active. Para cuidar y proteger la articulación de las rodillas te propongo fortalecer los músculos, relajar las caderas y realizar suaves ejercicios para aliviar el dolor y prevenir lesiones🤸♂️
Una restauración para deportistas, corredores y los que practican fuertes entrenamientos.
Cuando pasamos varias horas sentados o de pie podemos sentir entumecimiento, incluso hormigueos o edemas en las piernas. También los cambios de clima y hormonales nos afectan en esta zona, por eso vamos a darle un delicioso automasaje para sentirlas livianas y flexibles🧘♀️🧘♂️
En la relajación podrás energizar tus piernas y reflexionar sobre cómo afectan el orgullo y la soberbia en los movimientos de tu vida✨
Todos mis cursos virtuales son libres y gratuitos.
Si estás en condiciones de colaborar económicamente y te parece justo, te dejo mi alias para que puedas transferirme lo que consideres adecuado:
AGUSTINA.BLANCO.YOGA
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